Trés souvent vous venez en séance, pour mieux vivre vos émotions, le stress, les angoisses, un deuil, les peurs, la colère...
Et si vous êtes déjà venus me voir vous le savez, je mets un point d'honneur à redonner à chacune de vos émotions toute leur place... Une émotion est physiologique, elle n'est pas là par hasard, elle a un message à vous délivrer, un besoin à faire entendre... Souvent nous les étouffons, nous refusons de les voir, nous cachons derrière le fameux : mais j'ai tout pour être heureux, pourquoi...
Mais effectivement parfois elles prennent toute la place et nous empêchent de faire ce que nous voudrions, dormir, travailler, nous concentrer, profiter de notre week end, s'occuper de nos enfants, être nous même en quelque sorte...
Il ne s'agit en aucun cas, de gérer vos émotions, mais de mieux les vivre, mieux vivre avec , mieux les entendre afin de les laisser passer...
Une émotion dure 90 secondes en réalité, pour ce qui arrive derrière c'est de la rumination, pourquoi rumine t'on? Et bien simplement parce que quand je rumine, mon besoin prend plus de place pour se faire entendre...
Il est important aussi, de ne pas confondre l'émotion et son expression, j'ai le droit d'être en colère, moins de casser un mur ou de la vaisselle...
Je peux être triste, et surtout je dois l'accueillir cette tristesse, mais quid des 19 jours passés enfermée dans ma chambre sans voir personne... cela est souvent nécessaire et en arriver là est à accueillir.
Mais tellement d'entre nous se forcent s'obligent à faire sans s'écouter, sans accueillir, sans comprendre et sans reconnaitre ce qu'ils vivent...
Et si ce n'était pas une fatalité, et si il était possible de mieux vivre nos propres émotions, d'etre plus dans l'instant présent, sans ces interférences qui peuvent vous bousculer, quand ce n'est pas le moment...
Je vous propose dans ce cadre, un atelier d'auto-hypnose de 2h, en petit groupe (6 à 8 personnes) nous allons partager sur vos émotions, ce que vous vivez, comment les décoder, comment les accueillir, mais surtout comment mieux les vivre...
Lors de cet atelier, vous allez découvrir le message de vos émotions, puis comment vivre avec. L'auto-hypnose vous permettra d'apaiser vos ressentis, tout en vous écoutant davantage...
Vous repartirez avec un audio d'auto hypnose guidée, mais aussi un ebook.
Pour le moment les ateliers sont à 30 euros profitez en...