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  • Emélie TERRET

Intentions pour la nouvelle année.

En ce 1er Janvier 2020, je ne peux décemment pas commencer sans vous souhaiter une belle année 2020.

Vous en avez marre de ces nouvelles résolutions que vous ne tenez jamais, de cette liste interminables d'objectifs radicaux et abruptes que vous refaite chaque année sans arriver a la réduire...


Imaginez que naturellement vous puissiez aligner vos désirs et objectifs avec votre vie quotidienne sans heurts et ce tout au long de l'année.


Récemment sur Facebook et Instagram, je vous ai parlé de ma méthode pour la lettre d'intention.

Et cela semble vous avoir plu.


Alors en ce 1er janvier 2020, c'est un merveilleux cadeau que vous pourriez vous offrir personnellement et intimement.


Alors, techniquement, j'aime faire une lettre d'intention pour les anniversaire pour les rituels, cela peut être une naissance, le début d'un projet, un début d'année ou ce qui est bon pour vous, tout ce que vous pouvez considérer comme un commencement.


Dans un premier temps, installez vous confortablement... un café un thé, des fruits, de l'eau... Ce qui vous fait du bien...


Puis sur une première feuille, à faire un bilan rapide, ou plus détailler de ce que vous avez réussi cette année ( ou période passée) , uniquement ce que vous avez réussi...

Et remercier, la vie, l'univers, les autres, pour leur contribution dans ces réussites.

La gratitude est essentielle. Mais on en parlera bientôt dans un autre article...

Dans un second temps, réfléchissez a ce que vous voulez réaliser, faire, vivre ou obtenir.

cela vous concerne pas de limite a cette étape. Ceci dit, soyez concis, allez pleinement a ce qui vous est essentiel. Sachez vous focuser sur quelques thèmes, 2 ou 3 maximum. Souvent les plus petits sujets découlent des grands. Visualisez cet objectif, et vivez le profondément et pleinement, pas de problématique politiquement correct, cela vous regarde.


Et Sur une seconde feuille, écrivez ce que vous serez quand vous l'aurez obtenu, réalisé, vécu :


Dans le détail, ce que cela vous a apporté, et pourquoi. Ce que cela a changé, pour vous , dans votre environnement, ce que vous êtes maintenant capable de faire, ce qui a changé dans vos comportements, comment vous vous déplacez, ce que cela change dans votre apparence peut être dans vos ressentis. ce que cela change profondément en vous, dans votre vie. et vos ressentis...


par exemple succinctement et hypothétiquement : si fin 2020, je veux passer à temps partiel, je vais réfléchir a ce que cela va changer en moi : - je vais pouvoir aller chercher les enfants plus tôt...alors dans ce cas j'écris sur ma feuille :


  • Cher moi,

  • Nous sommes le 1er janvier 2021, j'ai modifié mes horaires, je me sens pleinement heureuse, j'arrive depuis septembre ( par exemple) à aller chercher les enfants plus tôt a l'école, je passe plus de temps avec eux, ils sont même inscrit a la musique, le mardi et le jeudi soir... et nous avons le temps le soir de profiter en famille. cela nous laisse du temps en couple, et je suis pleinement heureuse. Je peux même reprendre la lecture le soir, avec les enfants et seule.. je suis pleinement accomplie dans mon rôle de maman...


pour ma part, quand je fais cette lettre je l'affiche a un endroit ou je peux la lire régulièrement... derrière une porte de salle de bain, d'armoire, aux WCs...


et quand j'en ressens le besoin je la lis... et naturellement, j'observe des changements en moi, des désirs qui se réajuste, peu importe, il est bon de l’accueillir, tel que cela vient...


et de profiter de cette énergie positive de la visualisation, et du ressenti de tout ce qui est bon et juste pour vous...




Pour rappel, pas de limite, vous êtes libre, soyez vous même...


Belle année 2020 à vous...




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L'hypnose est une démarche personnelle, visant à optimiser le potentiel individuel mais ne se substitue en aucun cas à la médecine. Je ne suis pas médecin. Toute problématique relevant du domaine médical doit être traitée par un professionnel de la santé. Aucune prescription ou diagnostic médical ne doit être ni arrêté, ni modifié, ni discuté sans avis médical. 

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